Afraid of Saying No: କିଏ, କାହିଁକି ଓ କେତେବେଳେ ନା କହିବାକୁ ଡରନ୍ତି ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ "ନା" ଚିତ୍କାର କରୁଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେବେ "ହଁ" କହିଛନ୍ତି କି ? କେବଳ ବିଶ୍ରାମ, ନିଜ ପାଇଁ ଟିକେ ଜାଗା କିମ୍ବା କିଛି ଗୋଟେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବାରୁ ଆପଣ କେବେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କୁ ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିବାକୁ ଶିଖାଯାଇ ନଥାଏ - ଆମକୁ କେବଳ ଅନ୍ୟକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ତାଲିମ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଏହି ଲେଖାଟିରେ ପିଲାଦିନର କ୍ଷତ କିପରି "ନାଁ" କହିବାର ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷମତାକୁ ଚୁପଚାପ୍ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ତାକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି।