ଅଫିସ୍ ଟେନସନ୍ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏହି ବାସ୍ତୁ ଟିପ୍ସ; କାମରେ ହେବ ଉନ୍ନତି, ସିନିୟର ବି ରହିବେ ଖୁସି
ମୁମ୍ଵାଇ ୨୪।୦୫: ସାଧାରଣତଃ ବର୍ତ୍ତମାନ ସଭିଏଁ ଅଫିସ୍ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି । କାହିଁକି ନା ଅଫିସ କାମ ଚାପର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଯେପରିକି କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ସୀମା, ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ, କାର୍ଯ୍ୟ ଭାର, ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ମିଟିଂ, ବସ୍ କିମ୍ବା ମାଲିକଙ୍କ ଠାରୁ ଗାଳି ଶୁଣିବା, ଅସୁରକ୍ଷିତତା ଅନୁଭବ ଇତ୍ୟାଦି । ଏହି ସବୁ କାରଣରୁ ମନ ଅସ୍ଥିର ହେବା କିମ୍ବା ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ । କିନ୍ତୁ ଚାପ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଭଲ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନରେ ଘେରି ରହିପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ଅଫିସ୍ ଟେନସନ ହଟାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ବାସ୍ତୁ ଉପାୟ।ଡେସ୍କକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କପ୍ଲେସ୍ର ଡେକ୍ସରେ କେବଳ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ । ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ରଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଡେସ୍କକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏଥିରେ ଧୂଳି, ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା କାଗଜ ଇତ୍ୟାଦି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ତୁମେ ଅଫିସରୁ ଏକ ଟେବୁଲ୍ ରାକ୍ କିମ୍ବା ଆଲମାରୀ ଅଛ, ତେବେ ସେଥିରେ କେବଳ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ରଖ । ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଏହାକୁ ସଫା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।ସଠିକ୍ ଡେସ୍କ ବାଛନ୍ତୁ-ଅଫିସରେ ୮ ରୁ ୧୦ ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡେସ୍କ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୌଚାଳୟ କିମ୍ବା ପାହାଚ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥିବା ଡେସ୍କରେ ବସିବା ଠାରୁ ଦୂରେ
ମୁମ୍ଵାଇ ୨୪।୦୫: ସାଧାରଣତଃ ବର୍ତ୍ତମାନ ସଭିଏଁ ଅଫିସ୍ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି । କାହିଁକି ନା ଅଫିସ କାମ ଚାପର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଯେପରିକି କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ସୀମା, ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ, କାର୍ଯ୍ୟ ଭାର, ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ମିଟିଂ, ବସ୍ କିମ୍ବା ମାଲିକଙ୍କ ଠାରୁ ଗାଳି ଶୁଣିବା, ଅସୁରକ୍ଷିତତା ଅନୁଭବ ଇତ୍ୟାଦି । ଏହି ସବୁ କାରଣରୁ ମନ ଅସ୍ଥିର ହେବା କିମ୍ବା ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ । କିନ୍ତୁ ଚାପ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଭଲ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନରେ ଘେରି ରହିପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ଅଫିସ୍ ଟେନସନ ହଟାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ବାସ୍ତୁ ଉପାୟ।
ଡେସ୍କକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କପ୍ଲେସ୍ର ଡେକ୍ସରେ କେବଳ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ । ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ରଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଡେସ୍କକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏଥିରେ ଧୂଳି, ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା କାଗଜ ଇତ୍ୟାଦି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ତୁମେ ଅଫିସରୁ ଏକ ଟେବୁଲ୍ ରାକ୍ କିମ୍ବା ଆଲମାରୀ ଅଛ, ତେବେ ସେଥିରେ କେବଳ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ରଖ । ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଏହାକୁ ସଫା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।
ସଠିକ୍ ଡେସ୍କ ବାଛନ୍ତୁ-ଅଫିସରେ ୮ ରୁ ୧୦ ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡେସ୍କ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୌଚାଳୟ କିମ୍ବା ପାହାଚ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥିବା ଡେସ୍କରେ ବସିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହିପରି ଏକ ଡେସ୍କରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଉଦାସ ହୋଇପାରନ୍ତି ।
ଅସଜଡା ଡେକ୍ସ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ-ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡେସ୍କରେ ନୋଟବୁକ୍, ଡାଏରୀ, ପେନ୍-ପେନ୍ସିଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଫିଙ୍ଗ ହୋଇ ରହିଛି । ତେବେ ଏହା ଭୁଲ୍ । ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ, ଡେସ୍କରେ ବିଛା ଯାଇଥିବା ଏହି ଜିନିଷ ଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ତେଣୁ ସେଗୁଡିକ ସଫା ରଖନ୍ତୁ ।
ଡେସ୍କରେ ଗ୍ରିନ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ରଖନ୍ତୁ-ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ୱାର୍କପ୍ଲେସ୍ ଡେସ୍କରେ ବାଉଁଶ ଗଛ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗ୍ରୀନ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ରଖନ୍ତୁ । ସବୁଜ ରଙ୍ଗ ଆଖି ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ପରିବେଶ ସୁଖଦ ରହିଥାଏ।
ବାସ୍ତୁର ଫଟୋ ଲଗାନ୍ତୁ-ତୁମର ଡେସ୍କ ପଛରେ କାନ୍ଥ ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ସେଥିରେ ଗଛ, ଉଦ୍ଭିଦ, ଚାଲୁଥିବା ଘୋଡା, ଉଡ଼ୁଥିବା ପକ୍ଷୀ ଇତ୍ୟାଦିର ଫଟୋ ଲଗାଇପାରିବେ। ବାସ୍ତୁଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହିପରି ଫଟୋ ଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଗତି ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟସୀମା ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ମୂର୍ତ୍ତିକୁ ଡେସ୍କରେ ରଖନ୍ତୁ-ଭଗବାନ ଗଣେଶ ସମସ୍ତ ବାଧା ଓ ବିଘ୍ନକୁ ଦୂର କରନ୍ତି । ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏକ ଛୋଟ ମୂର୍ତ୍ତିକୁ ଆପଣ ନିଜ ଡେସ୍କରେ ରଖିପାରିବେ। ଏହି ବାସ୍ତୁ ପ୍ରତିକାର ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ମାନସିକ ବିକୃତିରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବ ନାହିଁ ବରଂ ପରିବେଶକୁ ମଧ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକ କରିବ ।
