Myths Vs Facts: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର? ସତ୍ୟତା ଜାଣନ୍ତୁ…
ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରୋଷେଇ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସହିତ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ହାର୍ଟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ […] The post Myths Vs Facts: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର? ସତ୍ୟତା ଜାଣନ୍ତୁ… appeared first on Dharitri Odia News.
ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରୋଷେଇ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସହିତ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ହାର୍ଟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ମଧ୍ୟ ପିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପ୍ରକୃତରେ ଏତେ ଲାଭଦାୟକ କି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଆପଲ ଭିନେଗାରକୁ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର କୁହାଯାଏ। ଭିଟାମିନ ବି ବ୍ୟତୀତ, ସାଇଟ୍ରିକ ଏସିଡ, ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାଏଲ, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ କ୍ୟାରୋଟିନଏଡ ଭଳି ଉପାଦାନ ଏଥିରେ ମିଳିଥାଏ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ଇରାନରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ। ୧୨ ସପ୍ତାହ ଧରି କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି, ଏହି ଭିନେଗାର ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରି ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହାର ଅନେକ ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ୩୦ ମିଲିରୁ ଅଧିକ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୧୫-୨୦ ମିଲି ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରରେ ୨-୩ ଚାମଚ ପାଣି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ ହେବ। ତଥାପି, ଏହାକୁ କେବେବି ସିଧାସଳଖ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ପେଟ ଏବଂ ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ
୧. ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।
୨. ପେଟ ଗ୍ୟାସ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
The post Myths Vs Facts: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଆପଲ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର? ସତ୍ୟତା ଜାଣନ୍ତୁ… appeared first on Dharitri Odia News.
